突如其来的新冠肺炎疫情完全打乱了人们的生活节奏，“宅”在家里、“零接触”生活、学生开启“空中课堂”模式……这些新变化难免扰人心智，焦虑、紧张不可避免。如何疏导大学生情绪，积极乐观地面对疫情，度过这段特殊的时期，校心理健康教育中心陆续开通了抗疫心理支持热线和防疫心理公开课，进行心理调适知识宣传活动。

1月31日，校心理健康教育中心开通抗疫心理支持热线，公开了电话和网路咨询两种方式，截止3月16日，累计咨询60多人次。咨询涉及到情感、焦虑、抑郁等各种问题。

2月28日，面对持续发酵的疫情和宅家学生心理应激反应，校心理健康教育中心开展了一期面对疫情的心理调适知识宣传活动，围绕疫情之下，学生如何调节心理、恢复正常学习生活状态的问题，从生理、情绪、思维和行为等方面详尽介绍了调节的技巧和方法。

3月2日起，校心理健康教育中心开通防疫心理公开课，课程由吴忠才教授主讲，围绕疫情带来的烦躁和恐慌，吴教授主要讲解了疫情防护知识和放松心理小方法，以及如何缓解担忧和焦虑情绪的问题。

通过这些措施，有效的帮助了“宅”家学习的同学们，缓解了疫情引起的各种心理应激反应，为我校打赢疫情防控战提供了有力的保障。